人一天摄入多少维生素c最好
若安好维生素：人一天摄入多少维生素c最好
成年人每天推荐的维生素C摄入量为男性90毫克，女性75毫克。这个建议值适用于一般健康人群，对于某些特殊情况，如吸烟者、孕妇、哺乳期妇女或特定疾病患者，可能需要更高的摄入量。维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。但请注意，过量摄入也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好根据个人情况和医生建议来调整饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【亚健康常备】1瓶维生素B＋1瓶维生素C
维生素测评：开始减肥啦！因为吃的少，流汗多，就买了点维生素。维生素得买有“蓝帽子”的，这款有蓝帽子
维生素买家：糊**啊
维生素套餐：【宝宝试用】0-1岁1盒共6粒
维生素测评：货真价实，发货速度快，家里附近药房没有，下单第二天就单了，很方便！
维生素买家：靖**贝
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片】
维生素测评：家人一直吃这个牌子，可以吃几个月了，补钙效果不错
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶装
维生素测评：买来给家人增加抵抗力的，，酸酸甜甜的小孩子很喜欢。每次出门都给儿子装到包里，让他记得吃，小孩抵抗力不比大人，还是要注意一些的
维生素买家：婉**里
维生素套餐：【超值装】维D24粒6盒多发维AD1岁下72粒共216粒
维生素测评：相信阿里，这个非常便宜了！！！包邮！
浏览“人一天摄入多少维生素c最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
