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维生素d水溶性还是脂溶性

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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维生素D是一种脂溶性维生素,它不溶于水,而是溶于脂肪和脂溶性溶剂。人体主要通过皮肤吸收紫外线来合成维生素D,或者摄入含有维生素D的食物(如鱼肝油、鸡蛋黄等)。由于其脂溶性的特性,维生素D可以在体内储存一段时间,并且过量的维生素D可以储存在脂肪组织中。


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