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维生素e可以内服吗一次吃多少颗

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:维生素e可以内服吗一次吃多少颗


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维生素E是一种脂溶性维生素,通常以胶囊或软胶囊的形式出售,每颗的剂量根据品牌和产品规格会有所不同。一般建议的每日摄入量是15-100毫克视个人需要而定,但不超过每日400毫克,过量摄入可能对身体造成负担。


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若安好维生素:维生素e可以内服吗一次吃多少颗第 1 部分

在开始服用任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师,他们可以根据你的年龄、性别、健康状况和特定需求来给出更准确的建议。如果你已经在使用其他药物,也需要告知专业人士,因为某些药物可能会影响维生素E的吸收和代谢。


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