6岁小朋友可以吃维生素c吗
若安好维生素：6岁小朋友可以吃维生素c吗
6岁的孩子是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对儿童的生长发育有重要作用，可以帮助增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。不过，具体剂量应根据孩子的体重和医生的建议来确定，过量摄入也可能带来副作用。一般来说，每天10-30毫克（mg）的维生素C对于6岁的孩子是适宜的。你可以选择给孩子吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，或者在医生指导下使用维生素C补充剂。
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