没有维生素e的食物
若安好维生素：没有维生素e的食物
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：没有维生素e的食物一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、花生等。
若安好维生素：没有维生素e的食物二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等。
若安好维生素：没有维生素e的食物三、 蔬菜：菠菜、芹菜、甜红椒、西兰花等绿叶蔬菜。
若安好维生素：没有维生素e的食物四、 水果：如芒果、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：没有维生素e的食物五、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：没有维生素e的食物六、 豆类：如大豆、豆腐等。
然而，也有一些食物中的维生素e含量相对较低，或者人体消化吸收率不高。例如，某些加工食品可能在处理过程中会损失维生素e，而动物性食物（如肉类、蛋类）中的维生素e含量通常不如植物性食物。如果你担心维生素e的摄入不足，可以通过均衡饮食或补充剂来确保摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：套餐三：1瓶（200粒）-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：实惠又方便，一天一粒不容易忘记吃。
维生素买家：多**2
维生素套餐：50mg*60粒x5盒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：维生素买的实惠，价格便宜，效果很好。
维生素买家：党**2
维生素套餐：【经典大瓶全家享】柠檬酸钙+VD250粒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：一直吃这个，补钙效果好
维生素买家：g**g
维生素套餐：【瓶装】85%选择高效补钙助骨骼发育-康麦斯钙片中老年成人男女性儿童青少年补液体钙维生素d官方正品
维生素测评：有点小味道但是能接受，之前吃过其他牌子的补钙效果不是很好，吃了和没吃一样，就换成了这个，吃了十几天身体的不舒服就减轻了很多，挺不错的
维生素买家：e**d
维生素套餐：15gx2盒-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：用过很多年，最近才知道原来就是维A衍生物，难怪我不需要咋耐受了
浏览“没有维生素e的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c会不会胖
下一篇：维生素a的代谢周期是多久
