经期能吃维生素c片吗
若安好维生素:经期能吃维生素c片吗

经期是可以适量服用维生素c片的。维生素c,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有许多好处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。它通常不会对月经产生影响,但如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或药师,以确保安全。

若安好维生素:经期能吃维生素c片吗第 1 部分
然而,如果经期出现严重痛经或者其他不适症状,建议先缓解这些症状,再考虑补充维生素。此外,过量摄入维生素c可能会导致腹泻,所以控制在推荐的每日摄入量内为宜。一般成年人每天建议摄取75-90毫克的维生素c。


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