经期能吃维生素c片吗
若安好维生素：经期能吃维生素c片吗
经期是可以适量服用维生素c片的。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。它通常不会对月经产生影响，但如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或药师，以确保安全。
若安好维生素：经期能吃维生素c片吗第 1 部分
然而，如果经期出现严重痛经或者其他不适症状，建议先缓解这些症状，再考虑补充维生素。此外，过量摄入维生素c可能会导致腹泻，所以控制在推荐的每日摄入量内为宜。一般成年人每天建议摄取75-90毫克的维生素c。
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