钙维生素d能长高吗男性吃多久
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钙和维生素D对于骨骼健康确实非常重要，它们对于儿童和青少年的身高增长有积极作用。这是因为钙是构成骨骼的主要成分之一，而维生素D有助于身体吸收钙。然而，对于已经成年的男性来说，骨骼生长基本已经完成，因此通过补充钙和维生素D来增加身高效果有限。
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对于儿童和青少年而言，适量补充钙和维生素D可以支持健康的骨骼发育，但具体需要补充多长时间、多少剂量等，应该根据个人的具体情况（如年龄、性别、健康状况等）以及医生或营养师的建议来进行。
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需要注意的是，过量摄入钙或维生素D也可能对健康产生负面影响。例如，过多的钙可能会导致肾结石，而过量的维生素D则可能导致血液中的钙含量过高，进而影响心脏和肾脏功能。
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因此，如果您或您的孩子正在考虑通过补充钙和维生素D来促进身高增长，最好的做法是先咨询医疗专业人士的意见。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。
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