喝酒能吃维生素d么
若安好维生素：喝酒能吃维生素d么
喝酒并不影响你摄入维生素D，但是酒精本身并不能提供维生素D。维生素D主要来源于食物（如鱼、蛋黄、牛奶和一些强化的食品）或者通过皮肤暴露在阳光下自然合成。如果你需要补充维生素D，建议在饮酒的同时，通过饮食或补充剂来摄取。
若安好维生素：喝酒能吃维生素d么第 1 部分
然而，过量饮酒可能会影响身体对营养物质的吸收和利用，包括维生素D。酒精会干扰脂肪的吸收，而维生素D是脂溶性维生素，所以如果你大量饮酒，可能会影响到维生素D的吸收效果。因此，保持适度饮酒和均衡饮食对于整体健康更为重要。如果你有特定的维生素D需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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