宝宝维生素d一天最多吃多少量
若安好维生素：宝宝维生素d一天最多吃多少量
对于婴儿和幼儿，维生素D的推荐摄入量通常根据年龄阶段有所不同。以下是一些常见的建议：
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- 0-12个月的婴儿：每天400国际单位（IU）的维生素D。
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- 1-12个月的婴儿至2岁的幼儿：每天600 IU。
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- 2岁以上的儿童：每天800 IU。
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请注意，这些是每日建议摄入量（AI），并非实际剂量。在给宝宝补充维生素D时，应遵循医生或儿科医生的指导，因为过量摄入也可能有副作用。如果宝宝通过日常饮食获取足够的维生素D（例如，母乳或配方奶中含有一定量的维生素D），可能不需要额外补充。阳光照射也是获取维生素D的重要途径，但具体时间、频率和暴露程度也需要根据季节、地理位置和宝宝的皮肤类型来调整。
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