吃完维生素c可以睡觉吗
若安好维生素：吃完维生素c可以睡觉吗
吃完维生素c后是可以睡觉的，但需要注意的是，维生素c通常是作为日常补充营养素来摄入的，并非睡前必需品。如果你在睡前服用了维生素c片剂，可能会感到一些轻微的不适，如胃部不适或轻度的兴奋感，这可能会影响你的睡眠质量。因此，建议你在睡前至少一小时停止服用任何补充剂，包括维生素c，以确保身体有足够的时间消化和准备入睡。如果你是为了提高免疫力或者满足特定的健康需求而服用维生素c，可以根据自身情况调整时间。
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