药物维生素c一般吃多长时间
若安好维生素：药物维生素c一般吃多长时间
维生素C的摄入量和使用时间取决于你的个人健康状况、饮食习惯以及医生的建议。通常，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这并不意味着你每天都需要额外补充。
若安好维生素：药物维生素c一般吃多长时间第 1 部分
如果你的饮食中缺乏维生素C，或者有特定的健康需求（如感冒、手术后恢复、皮肤问题等），医生可能会建议你短期服用维生素C补充剂。一般来说，对于短期补充，比如感冒期间，可能只需要连续几天到一周的时间。
若安好维生素：药物维生素c一般吃多长时间第 2 部分
然而，长期大量服用维生素C并不是必需的，因为过量摄入可能导致不良反应，如腹泻、胃部不适等。因此，最好在医生的指导下进行维生素C的补充。记住，自然食物是最好的来源，如果可能，尽量通过均衡饮食获取所需的营养素。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：2盒装【低至28瓶】-【香菇年货节】澳特力叶黄素软糖维生素儿童复合多维营养软糖多口
维生素測評：买给我爸家公吃，预防骨质疏松，很好的产品，吃了一段时间听他们说能够明显感觉身体有劲多了
维生素買家：t**5
维生素套餐：1天补铁≈850颗大红枣-【付定！烈儿超级年货节】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素c锌
维生素測評：我经常头晕贫血，我朋友推荐的，说这个效果不错，我也买来试试，希望对我有效果。
维生素買家：冬**宣
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-ZOAO液体钙海藻粉高钙饮儿童液体钙促进长高钙铁DHA维生素D
维生素測評：吃了这个锌硒片有些天了，我哥们推荐给我的，他说效果很好，我也就买了试试，感觉还很不错，精力比之前充沛很多，特别有精神哦，补充的维生素含量也高，自己平常也是个健身爱好者，体力消耗快，用这个补充身体所需正合适
维生素買家：t**1
维生素套餐：瓶装【买二送1】释放荷尔蒙-【陈洁专属】Jamieson健美生维生素c天然维他命咀嚼片儿童维C
维生素測評：老婆不在身边最好少吃，一天一次，锻炼一下。受不了，一直硬。真有效果。
维生素買家：t**1
维生素套餐：【女性专属】买1送1多维90粒盒-【香菇年货节】丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队复合儿童维生素C
维生素測評：非常好，一片的大小合适表面光滑，很好吞咽，富含的多种维生素正好可以补充身体所缺失的维生素，随餐吃更容易吸收，希望能把亚健康赶走
瀏覽“药物维生素c一般吃多长时间”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b1每天摄入量多少mg
下一篇：维生素a和维生素a一样吗
