维生素b1每天摄入量多少mg
若安好维生素：维生素b1每天摄入量多少mg
成年人每天推荐的维生素B1（硫胺素，Thiamin）摄入量为1.2-1.5毫克（mg）。这个剂量适用于一般健康成年人。然而，具体需求可能会因个体差异、年龄、性别、孕期或哺乳期以及某些疾病状态而有所不同。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。
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