维生素c片可以天天吃一片吗
若安好维生素：维生素c片可以天天吃一片吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，所以需要通过食物或补充剂来摄取。一般来说，适量的维生素C对人体是有益的，比如增强免疫力、促进铁吸收等。
若安好维生素：维生素c片可以天天吃一片吗第 1 部分
关于是否可以每天服用一片维生素C片，这主要取决于个人的具体健康状况和医生的建议。通常情况下，成年人每日推荐摄入量大约为75-90毫克，而很多维生素C片的剂量可能会超过这个数值。虽然过量的维生素C可以通过尿液排出体外，但长期大量摄取仍有可能引起一些副作用，如腹泻、恶心等胃肠道不适症状。
若安好维生素：维生素c片可以天天吃一片吗第 2 部分
因此，在没有特殊医嘱的情况下，建议按照产品说明书上的推荐剂量服用，并且最好在医生或营养师的指导下进行。如果有任何疑问或者身体出现不适，应该及时咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：优**代
维生素套餐：b族1盒-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片官方旗舰店同款儿童成人孕妇中老年钙片
维生素测评：感觉比药店买的酸一些，价格确实便宜得多。
维生素买家：瑞**狗
维生素套餐：b族维生素5瓶+维生素C5瓶-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：整个人都上火了，在淘宝上看了半天，买了张继科代言的维生素B族，一天吃了一粒，效果不错，现在上火已经好了。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【血橙维生素B】10瓶1000片-北京同仁堂钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：维生素B族挺好的，吃完还会买你家的，价格不贵，谢谢商家，物流也挺快的，想要的亲戚朋友，赶快下手，不在家自己做吃饭，上班做买点补充维生素B
维生素买家：花**受
维生素套餐：400U*24粒x5盒-迪巧儿童钙片3岁6岁以上维生素d青少年碳酸钙儿童补钙片官方正品
维生素测评：东西收到了，可以吧otc的
维生素买家：q**3
维生素套餐：100mg*0片x盒【包邮】低至6元盒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：质量保证，发货也很快
浏览“维生素c片可以天天吃一片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素b容易饿正常吗女生
下一篇：补铁药可以和维生素b一起吃吗
