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维生素b6空腹吃还是饭后吃

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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维生素B6是一种水溶性维生素,它在人体内不会积累,所以无论是空腹还是饭后吃都可以。不过,为了更好地吸收和利用维生素B6,建议最好是在饭后服用,因为饭后可以提供一些食物作为载体,帮助维生素B6的吸收。同时,饭后服用也可以减少可能的胃部不适。


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若安好维生素:维生素b6空腹吃还是饭后吃第 1 部分

但具体服用时间还需根据个人的身体状况、药物使用情况以及医生的建议来决定,特别是如果有特定疾病或正在服用其他药物时,可能需要遵循医生的指导。


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