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橘子是不是补充维生素c

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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是的,橘子是一种非常好的维生素C来源。维生素C对于人体有很多好处,比如增强免疫系统、促进伤口愈合、抗氧化等。橘子和其他柑橘类水果(如橙子、柚子和柠檬)都富含维生素C。不过需要注意的是,烹饪或长时间存放可能会破坏维生素C,所以直接食用新鲜的水果可以获得更多的维生素C。


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