早餐后吃维生素c好吗
若安好维生素：早餐后吃维生素c好吗
一般来说，早餐后服用维生素C是可行的。维生素C对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。不过，需要注意的是，维生素C具有水溶性，这意味着它不容易在体内积累，多余的量会通过尿液排出体外。因此，一天中的任何时间服用维生素C都是可以的，关键是要确保每天摄入足够的量。
若安好维生素：早餐后吃维生素c好吗第 1 部分
如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合你的服用时间和剂量。此外，通过食物摄取维生素C也是一个很好的选择，如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等都富含维生素C。
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