成人维生素d3一天吃多少微克
若安好维生素：成人维生素d3一天吃多少微克
成人的维生素D3推荐摄入量因年龄和健康状况而异。一般来说，成年人（19-70岁）每日推荐摄入量为：
若安好维生素：成人维生素d3一天吃多少微克第 1 部分
- 男性：800-1000国际单位（IU），相当于20-25微克（mcg）。
若安好维生素：成人维生素d3一天吃多少微克第 2 部分
- 女性：600-800国际单位（IU），相当于15-20微克（mcg）。
若安好维生素：成人维生素d3一天吃多少微克第 3 部分
但是，这个范围可能在某些情况下需要调整，比如孕妇、哺乳期妇女、老年人或者有特定疾病的人群，可能需要更高的剂量。最好根据个人的营养需求和医生的建议来确定具体的摄入量。请注意，过量摄入维生素D3可能会有副作用，所以请不要自行超过推荐值。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：忘**孩
维生素套餐：钙+维生素D片90片【mini钙】-FACNL芳珂60+岁代男士营养包*2综合复合维生素保健品
维生素测评：这是我吃过最难吃的钙，没有之一，跟药一样，口感很差
维生素买家：h**1
维生素套餐：1瓶维生素烟酰胺C+E【低至9.9瓶】-NatureMade天维美B族复合维生素片补充释缓VB男女熬夜欧洲杯
维生素测评：的的确确是我们女人美白祛黄的好帮手!快要迈入40的门槛了自己看着现在的状态相当的满意，不错维C还能增强身体的免疫力
维生素买家：l**0
维生素套餐：男性复合维生素【共160片】-FANCL日本芳珂50代男士性复合综合维生素*2每日营养包
维生素测评：用后来追平
维生素买家：靠**6
维生素套餐：多维70粒-FANCL芳珂20代男性士复合维生素每日营养包日本保健品
维生素测评：好吃，效果也好，无限回购了属于
维生素买家：d**6
维生素套餐：1瓶维生素b族-FANCL芳珂20代男性士复合维生素*2每日营养包素保健品
维生素测评：宝贝已收到，感觉挺适用的！
浏览“成人维生素d3一天吃多少微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么能补充维生素阿尔匹林
下一篇：17岁高中生补充多种维生素
