儿童吃什么补充维生素d2
若安好维生素:儿童吃什么补充维生素d2

维生素D2,也称为麦角钙化醇,是人体内的一种脂溶性维生素。它有助于钙的吸收和骨骼发育,对儿童的成长非常重要。以下是一些富含维生素D2的食物和补充方式:

若安好维生素:儿童吃什么补充维生素d2一、 食物来源:

- 动物性食物:鱼(如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼)、鱼肝油、蛋黄、牛奶(强化了维生素D的牛奶)、酸奶、奶酪等。

- 菌类食物:某些蘑菇(如鸡腿菇)在阳光照射后会产生维生素D2。

- 补充食品:一些谷物、早餐麦片、橙汁和一些婴幼儿食品也可能添加了维生素D2。

若安好维生素:儿童吃什么补充维生素d2二、 补充剂:
- 如果孩子的饮食中难以获取足够的维生素D2,可以考虑在医生的建议下使用维生素D2的补充剂。通常,婴儿和幼儿需要根据年龄和体重来确定剂量,儿童和青少年可能需要每天400-600国际单位(IU),但具体用量应由专业人员指导。
请注意,过量摄入维生素D2也可能有副作用,因此请遵循医生或营养师的建议。同时,晒太阳也是获得维生素D的重要途径,但需避免过度暴露,防止紫外线伤害皮肤。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:维B60片【全家享维稳口腔皮肤VC添抵抗】效期24.09-富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评:天猫超市品质有保障,很好,物流也很快
维生素买家:g**0
维生素套餐:0粒x4盒【0-1岁】+伊D新维生素D40粒-强中牌维生素D钙片中老年缺钙成人老年腿抽筋补钙骨质疏松
维生素测评:很好很不错???!
维生素买家:洪**木
维生素套餐:0粒x4盒【1岁以上】120粒-包邮国产安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片
维生素测评:比线下便宜,挺好的
维生素买家:我**等
维生素套餐:60粒x2盒【实发】维D120粒-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评:我家宝宝一直吃的都是这个牌子的比去药店买要划算很多
维生素买家:花**醇
维生素套餐:100片x100盒团购装-小斯利安儿童维生素D3软胶囊维生素D婴幼儿青少年成长补钙VD
维生素测评:和医院开的包装一样
浏览“儿童吃什么补充维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:孕期缺维生素d2怎么补
下一篇:男人需要补充维生素c吗为什么
