虾青素和维生素c能一起吃吗
若安好维生素：虾青素和维生素c能一起吃吗
虾青素和维生素C是可以一起食用的，而且它们之间还有一定的协同作用。虾青素是一种强大的抗氧化剂，主要存在于某些海鲜中，特别是虾、蟹壳等，对皮肤健康和眼睛健康有益。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高身体对虾青素的吸收，并且本身也有强大的抗氧化能力。
若安好维生素：虾青素和维生素c能一起吃吗第 1 部分
然而，虽然两者可以同时摄入，但并不建议过量。过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响。一般来说，均衡饮食并确保获取适量的营养素是最重要的。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行。
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