儿童维生素c每天摄入量多少毫克
若安好维生素：儿童维生素c每天摄入量多少毫克
对于儿童的维生素C（抗坏血酸）每日推荐摄入量，这个数值会根据年龄有所不同。以下是一般性的指导建议，但请注意，具体数值可能会因不同国家或地区以及不同的健康机构而略有差异：
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- 1-3岁儿童：大约15毫克/天
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- 4-8岁儿童：大约25毫克/天
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- 9-13岁儿童：大约45毫克/天
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- 14岁以上，包括青少年和成人：大约45-65毫克/天
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需要注意的是，这些只是推荐摄入量，实际需求可能因个体差异而有所不同。如果对孩子的营养需求有疑问，最好是咨询医生或营养专家。同时，过量摄入维生素C也可能带来不良影响，因此应避免超出推荐的摄入量。
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