维生素d3老年人每天补充多少
若安好维生素：维生素d3老年人每天补充多少
维生素D3对于老年人的补充量，通常建议根据个体的具体情况来定。一般情况下，60岁以上的老年人可能需要比年轻人更高的维生素D摄入量，因为随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力会下降。但具体剂量应由医生或营养师根据以下因素来确定：
若安好维生素：维生素d3老年人每天补充多少一、 日常饮食：如果日常饮食中能够通过食物获取足够的维生素D（如鱼、蛋黄、牛奶等），可能不需要额外补充。
若安好维生素：维生素d3老年人每天补充多少二、 阳光暴露：阳光是体内合成维生素D的主要途径，居住在阳光充足地区或者有足够户外活动的老年人可能需要较低的补充量。
若安好维生素：维生素d3老年人每天补充多少三、 健康状况：如有骨质疏松、肾病或其他疾病，可能需要更高剂量的维生素D来预防或治疗相关问题。
一般来说，推荐每日维生素D3的补充量为400-800国际单位（IU），但某些情况下可能会增加到1000-2000 IU或更多。请务必在专业医疗人员的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素B族【1瓶装 含有8种维生素B族】-600粒 液体钙K2维生素d3中老年人钙片成年女性补钙正品
维生素测评：这瓶子也太大了
维生素买家：利**物
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】-特价禾博士多种维生素矿物质片成人中老年复合维生素ABCDE钙铁硒
维生素测评：真的瘦了9斤多，我体重基数不大，看评价说这款减肥的效果不错就买来试试，没有控制饮食也没有运动，腰和肚子小了贼多，现在的这个身材已经达到我的理想身材了，就是刚开始的时候，效果不明显，坚持吃就可以。
维生素买家：t**9
维生素套餐：男士银片200粒-银善存中老年女性多种复合维生素多维b族vc维a钙正品旗舰同款
维生素测评：给老人家买的，瓶身的塑料包装有点让人怀疑是否出自正轨厂家。
维生素买家：f**0
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-岐伯堂柠檬酸钙片中老年人成人补钙维生素d3k2高钙片儿童孕妇正品
维生素测评：这个钙片好吸收，含量高，对缺钙的中老年人很适合，我五十多岁了医生说缺钙严重 ，所以经常吃这款钙，现在腿比原来好多了 已经不抽筋了。
维生素买家：z**n
维生素套餐：深蓝色-仁和维生素C含片咀嚼片正品VC维e搭成人维c泡腾片泡片b族
维生素测评：挺好的，买了很多次了。
浏览“维生素d3老年人每天补充多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a是脂溶性吗还是水溶
下一篇：天然的维生素c应该是什么颜色
