维生素d3老年人每天补充多少
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维生素D3对于老年人的补充量，通常建议根据个体的具体情况来定。一般情况下，60岁以上的老年人可能需要比年轻人更高的维生素D摄入量，因为随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力会下降。但具体剂量应由医生或营养师根据以下因素来确定：
若安好维生素：维生素d3老年人每天补充多少一、 日常饮食：如果日常饮食中能够通过食物获取足够的维生素D（如鱼、蛋黄、牛奶等），可能不需要额外补充。
若安好维生素：维生素d3老年人每天补充多少二、 阳光暴露：阳光是体内合成维生素D的主要途径，居住在阳光充足地区或者有足够户外活动的老年人可能需要较低的补充量。
若安好维生素：维生素d3老年人每天补充多少三、 健康状况：如有骨质疏松、肾病或其他疾病，可能需要更高剂量的维生素D来预防或治疗相关问题。
一般来说，推荐每日维生素D3的补充量为400-800国际单位（IU），但某些情况下可能会增加到1000-2000 IU或更多。请务必在专业医疗人员的指导下进行补充。
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