缺乏维生素c的症状皮肤干燥

若安好维生素：缺乏维生素c的症状皮肤干燥

是的，缺乏维生素c可能会导致一系列皮肤问题，其中包括皮肤干燥。维生素c是一种强效的抗氧化剂，对于皮肤健康至关重要，它参与胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性和光泽。当身体缺乏维生素c时，胶原蛋白的生产会受到影响，可能导致皮肤变得干燥、脆弱，容易出现皱纹和老化迹象。此外，维生素c还有助于促进皮肤伤口愈合和保持皮肤水分平衡。

若安好维生素：缺乏维生素c的症状皮肤干燥第 1 部分

如果你怀疑自己可能缺乏维生素c，建议增加新鲜水果和蔬菜的摄入，特别是柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等富含维生素c的食物。如果症状持续或严重，最好咨询医生或营养师的意见。

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