喝了咖啡可以吃维生素c吗为什么
若安好维生素：喝了咖啡可以吃维生素c吗为什么
理论上，喝咖啡和摄入维生素C是可以同时进行的，没有直接的冲突。咖啡主要含有咖啡因和一些抗氧化物质，而维生素C是一种水溶性维生素，具有强大的抗氧化作用。两者在身体内的吸收和代谢不会产生明显的相互影响。
若安好维生素：喝了咖啡可以吃维生素c吗为什么第 1 部分
然而，如果你正在服用维生素C补充剂，建议在喝咖啡后等待一段时间（大约30分钟）再服用，因为咖啡中的酸性成分可能会影响维生素C的吸收。此外，过量的咖啡因可能会增加尿液的排泄，可能导致维生素C的流失。总体来说，适量饮用咖啡并搭配维生素C是安全的，但具体情况还需根据个人体质和健康状况来决定。
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