维生素c片一天吃二片可以
若安好维生素：维生素c片一天吃二片可以
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄取量为75-90毫克。如果你选择每天服用两片维生素C片，每片含量如果是500毫克，那么你一天的总摄入量就会达到1克，这已经超过了日常推荐值。
若安好维生素：维生素c片一天吃二片可以第 1 部分
然而，过量摄入维生素C虽然不会立即引起问题，但长期大量摄入可能会导致胃部不适、腹泻等消化问题，还可能干扰铁的吸收。如果你有特定的健康需求，如缺乏维生素C，或者在医生的指导下需要补充，最好先咨询专业医生或营养师，根据个人情况调整剂量。
若安好维生素：维生素c片一天吃二片可以第 2 部分
总的来说，保持在日常推荐摄入量范围内是比较安全和健康的。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：j**9
维生素套餐：维C120片*2瓶-【2盒】正品芸璟百合康多种B族维生素片 700mg/片x60 净含量42g
维生素測評：一天一粒，增强免疫力的神器，服用的一段时间，真的有效果，再买点继续吃
维生素買家：楠**5
维生素套餐：【加强款】仁和血橙B族*5瓶+送仁和维C*2瓶-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素測評：东西很好，价格美丽，吃了有效果会继续回购哦！赞一个！
维生素買家：开**1
维生素套餐：速发-【10瓶维生素b2】-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素測評：店家发货及时，货是从香港发出的，三天后就收到了，包装正规，每瓶维生素B2上都有验证码，服用此片主要用于和预防口腔溃疡及炎症，有效果
维生素買家：p**6
维生素套餐：维生素CE烟酰胺+蓝莓叶黄素-【5盒】北京同仁堂中老年软骨钙片维生素b维生素d钙片旗舰店正品
维生素測評：还不错，口感很好，能补充多种需要的维生素，还会光顾的。
维生素買家：萱**亲
维生素套餐：尝鲜装维E-100粒纽徕佛维生素DE钙维生素D维生素E软胶囊液体钙补钙维DE钙
维生素測評：正品，一天一颗，吃完继续回购，收货速度快
瀏覽“维生素c片一天吃二片可以”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃什么药补维生素c
