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喝了咖啡之后能吃维生素c吗为什么

2025-03-24 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:36


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喝咖啡后可以吃维生素C,两者之间并没有直接的冲突。咖啡和维生素C是两种不同的物质,各自的功能和影响也不同。


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咖啡主要含有咖啡因,具有提神醒脑、增强代谢等作用,但过量饮用可能会影响钙质吸收和胃酸分泌。而维生素C是一种水溶性维生素,有助于提高免疫力、促进铁吸收和抗氧化。


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理论上,咖啡和维生素C可以在同一时间摄入,因为它们在体内不会发生化学反应影响彼此的吸收。不过,如果你有胃部敏感或者消化问题,建议在饭后或咖啡与维生素C之间隔一段时间,以减少对胃部的刺激。


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总的来说,只要适量,咖啡和维生素C是可以同时食用的。但每个人的体质不同,如果你有任何健康疑虑,最好咨询医生或营养师的建议。


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