补充维生素d吃ad还是d3最好
若安好维生素：补充维生素d吃ad还是d3最好
维生素D有两种主要的形式：D2（麦角醇）和D3（胆骨化醇）。在日常生活中，我们主要接触到的是D3，因为它可以在人体内自行合成，比如通过阳光照射皮肤产生。相比之下，D2主要存在于一些人工补充剂中，来源于酵母或动物产品。
若安好维生素：补充维生素d吃ad还是d3最好第 1 部分
对于补充维生素D，无论是D2还是D3，两者都能被人体吸收并转化为活性形式，对骨骼健康、免疫系统和心血管健康都有益。然而，由于D3的生物利用率更高，许多营养专家和医生推荐使用D3作为补充来源。但具体选择哪种，还需要根据个人的具体情况，如饮食习惯、生活环境、疾病状况等来决定。
若安好维生素：补充维生素d吃ad还是d3最好第 2 部分
如果你经常接触阳光，或者饮食中已经含有足够的维生素D，那么D2可能就足够了。如果你生活在阳光不足的地方，或者有维生素D缺乏的风险（如老年人、婴儿、素食者等），则可能需要额外补充D3。最好在医生或营养师的指导下选择适合自己的补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：秦**娟
维生素套餐：迪巧儿童钙80片（苹果味）-朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙钙片FF
维生素測評：发货很快，已经收到货了，商品和描述的差不多，质量没问题，关键价格也合适，在这里买还是很放心的，好评！
维生素買家：小**y
维生素套餐：48粒x1盒+【一岁以上】48粒-诺特兰德钙片维生素D咀嚼片儿童VD男性女性成人中老年
维生素測評：朋友推荐的，先试试，希望好用，好用会追评和回购的。
维生素買家：m**8
维生素套餐：1件-朗迪多种维生素矿物质片成人复合多维钙铁锌维生素C VB正品120片
维生素測評：这个钙片很好吃！
维生素買家：m**0
维生素套餐：180片x1盒丨大规格一次性买齐-哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年补钙咀嚼片110片
维生素測評：叶酸吃完了囤货，因为是疫情地区卖家很及时联系，能发的时候就发了，感谢客服
维生素買家：t**3
维生素套餐：升级款5瓶巩固装，到手价低至14.9。-朗迪液体钙DK维生素D3胶囊K2儿童成人中老年男女补钙钙片正品
维生素測評：物流快，打开服用了非常好，口感不错好吸收
瀏覽“补充维生素d吃ad还是d3最好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：全球十大维生素品牌排行榜
下一篇：标婷维生素e乳可以擦脸吗
