维生素d能让人长高吗女生
若安好维生素：维生素d能让人长高吗女生
维生素D对于骨骼健康和生长发育确实有重要作用，特别是对儿童和青少年的身高增长有一定的影响。维生素D有助于钙的吸收，而钙是构成骨骼的主要矿物质，对骨骼的生长、强化和维护至关重要。因此，足够的维生素D摄入可以帮助青少年时期的人体更好地利用钙，从而促进骨骼的发育和身高增长。
若安好维生素：维生素d能让人长高吗女生第 1 部分
然而，身高主要受遗传因素决定，尽管维生素D和其他营养素的充足摄入可以提供良好的生长环境，但个体差异很大，不能保证补充维生素D就能直接显著增加身高。同时，过量的维生素D也可能带来问题，因此建议在医生或专业人士的指导下合理补充。
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