维生素c片每天用量
若安好维生素：维生素c片每天用量
维生素C的推荐每日摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是常见的建议：
若安好维生素：维生素c片每天用量一、 儿童（4-8岁）：60毫克
若安好维生素：维生素c片每天用量二、 成年人（19-50岁）：75-90毫克
若安好维生素：维生素c片每天用量三、 成年人（51岁以上）：75毫克
若安好维生素：维生素c片每天用量四、 孕妇：80-100毫克
若安好维生素：维生素c片每天用量五、 哺乳期妇女：120毫克
但请注意，这只是一个一般性的指导，实际用量应根据个人医生或营养师的建议来确定。如果你正在服用其他药物或有特殊疾病，可能需要更低或更高的剂量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，所以请遵循专业建议。
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