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小孩补钙是吃维生素d还是钙

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:小孩补钙是吃维生素d还是钙


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小孩补钙通常需要同时补充维生素D,因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D被称为“钙的搬运工”,它能促进肠道对钙的吸收,并调节钙在体内的代谢。如果只补钙而不补充维生素D,虽然摄入的钙量增加了,但吸收效果可能并不理想。


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若安好维生素:小孩补钙是吃维生素d还是钙第 1 部分

所以,建议在医生或营养师的指导下,为孩子选择含钙和维生素D的补钙产品,如儿童专用的钙片或者牛奶、酸奶等富含钙质的食物,并保证他们有足够的户外活动,以自然获得维生素D。同时,孩子的饮食应均衡,包括足够的蔬菜、水果、肉类等,以确保全面的营养需求。


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