小孩补钙是吃维生素d还是钙
若安好维生素：小孩补钙是吃维生素d还是钙
小孩补钙通常需要同时补充维生素D，因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D被称为“钙的搬运工”，它能促进肠道对钙的吸收，并调节钙在体内的代谢。如果只补钙而不补充维生素D，虽然摄入的钙量增加了，但吸收效果可能并不理想。
若安好维生素：小孩补钙是吃维生素d还是钙第 1 部分
所以，建议在医生或营养师的指导下，为孩子选择含钙和维生素D的补钙产品，如儿童专用的钙片或者牛奶、酸奶等富含钙质的食物，并保证他们有足够的户外活动，以自然获得维生素D。同时，孩子的饮食应均衡，包括足够的蔬菜、水果、肉类等，以确保全面的营养需求。
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