七岁吃维生素c可以吗为什么
若安好维生素：七岁吃维生素c可以吗为什么
七岁的孩子是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对儿童的生长发育有重要作用。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益处。然而，需要注意的是，任何营养素的补充都应遵循适量原则，过量摄入可能会导致不良反应，如胃部不适。
若安好维生素：七岁吃维生素c可以吗为什么第 1 部分
建议在医生或营养师的指导下，根据孩子的实际需要和饮食情况来决定维生素C的补充量。如果孩子的日常饮食中已经含有丰富的水果和蔬菜，可能并不需要额外补充。如果确实需要补充，可以选择儿童专用的维生素C片或者液体，按照产品说明进行。
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