怀孕了维生素c能吃吗
若安好维生素：怀孕了维生素c能吃吗
是的，怀孕期间维生素C是非常重要的营养素，它对孕妇和胎儿都有益。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，维护皮肤健康，以及支持胎儿的正常发育。建议孕妇每天摄入75-90毫克的维生素C，可以通过食物如新鲜水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如绿叶蔬菜、红椒）或维生素C补充剂来获取。
若安好维生素：怀孕了维生素c能吃吗第 1 部分
不过，如果你有任何关于饮食或补充维生素的疑问，最好咨询医生或专业的营养师，因为每个人的情况可能会有所不同，特别是如果有其他健康状况或正在服用其他药物的情况下。
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