复合维生素b片包括什么
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复合维生素b片通常包含多种b族维生素，具体成分可能因品牌和产品不同而有所差异。常见的b族维生素包括：
若安好维生素：复合维生素b片包括什么一、 硫胺素（thiamin，维生素b1）
若安好维生素：复合维生素b片包括什么二、 核黄素（riboflavin，维生素b2）
若安好维生素：复合维生素b片包括什么三、 硒酵母（niacin，维生素b3，也称为烟酸或抗坏血酸）
若安好维生素：复合维生素b片包括什么四、 磷酸吡哆醛（pyridoxine，维生素b6）
若安好维生素：复合维生素b片包括什么五、 钴胺素（coenzyme b12，维生素b12）
若安好维生素：复合维生素b片包括什么六、 叶酸（folic acid，维生素b9）
若安好维生素：复合维生素b片包括什么七、 泛酸（panthenol，维生素b5，也称为生物素）
若安好维生素：复合维生素b片包括什么八、 生物素（biotin，虽然有时被归类为维生素h，但在b族维生素中也有其独特地位）
若安好维生素：复合维生素b片包括什么九、 维生素b7（biotin，同上）
10. 抗坏血酸（ascorbic acid，维生素c，虽然不属于b族，但常与b族复合在一起）
这些维生素在人体内发挥着不同的作用，如能量代谢、神经功能、红细胞生成等。如果你有特定的需求或者疑虑，建议咨询医生或营养师，选择适合自己的维生素b补充剂。
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