维生素d有哪几种药片
若安好维生素:维生素d有哪几种药片
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维生素d是一种脂溶性维生素,主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中。常见的维生素d补充剂有以下几种药片形式:
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若安好维生素:维生素d有哪几种药片一、 **维生素d2(麦角醇)**:来源于植物,如酵母菌或蘑菇,化学名为胆骨化醇。常见的品牌如d301、solgar等。
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若安好维生素:维生素d有哪几种药片二、 **维生素d3(胆钙化醇)**:天然存在于人体内,也常见于动物源性食品,如鱼肝油、鱼、蛋黄等。大部分维生素d补充剂都是维生素d3,如nature made、garden of life等。
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若安好维生素:维生素d有哪几种药片三、 **结合型维生素d(例如维生素d3+钙)**:这类产品通常含有维生素d3和钙,一起服用有助于钙的吸收。常见的品牌有centrum、caltrate等。
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若安好维生素:维生素d有哪几种药片四、 **儿童专用维生素d**:针对儿童设计,剂量和口味可能与成人产品不同,如wyeth、skelton's等。
在购买时,建议根据个人需求、年龄、健康状况以及医生的建议选择合适的维生素d补充剂。同时,过量摄入维生素d可能会对身体造成不良影响,因此请遵循推荐剂量。
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