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维生素b1幼儿需要量

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:17


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维生素B1,也称为硫胺素,对于幼儿的生长发育非常重要。根据世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会(AAP)的推荐,幼儿的维生素B1需求量如下:


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- 6个月至1岁的婴儿:每日需求量约为0.4毫克(mg)。


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- 1岁至3岁的幼儿:每日需求量约为0.5毫克(mg)。


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但请注意,这些是推荐值,实际需求可能会因个体差异、饮食习惯和健康状况等因素而有所不同。为了确保孩子获得足够的维生素B1,建议提供均衡营养的饮食,包括全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品和豆类等富含维生素B1的食物。如果担心孩子的维生素B1摄入不足,可以咨询医生或营养师,他们可能会建议补充维生素B1的儿童营养品。


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