吃什么补维生素a最好吸收
若安好维生素：吃什么补维生素a最好吸收
维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。以下是一些富含维生素A的食物，它们的吸收率较高：
若安好维生素：吃什么补维生素a最好吸收一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝，是维生素A最丰富的食物来源。
若安好维生素：吃什么补维生素a最好吸收二、 鱼类：如三文鱼、鳗鱼、金枪鱼等。
若安好维生素：吃什么补维生素a最好吸收三、 蛋类：蛋黄是维生素A的好来源。
若安好维生素：吃什么补维生素a最好吸收四、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：吃什么补维生素a最好吸收五、 海鲜：比如虾、蟹、贝类等。
若安好维生素：吃什么补维生素a最好吸收六、 植物性食物：胡萝卜、甜红椒、南瓜、红薯、菠菜等绿色和橙色蔬菜，以及芒果、木瓜等水果。
请注意，虽然这些食物富含维生素A，但过量摄入也可能有副作用，特别是对于孕妇和儿童。一般建议通过均衡饮食获取维生素A，如有需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：世**我
维生素套餐：无敏维生素AD40粒盒
维生素测评：健敏思的DHA和AD挺不错的，现在又加上了钙铁锌和益生菌，还是大牌子吃着放心。孩子之前是吃瓶装的，吃了差不多两三个月吧，现在看大药房有盒装的，又是独立包装比较方便，就继续囤了，主要是孩子挺爱吃，希望健敏思好好做，继续坚持好品质
维生素买家：司**w
维生素套餐：【高性价比更大量】钙尔奇粉钙200粒
维生素测评：便宜的基本上都是临期的，还好我是立刻吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：【掌柜推荐共5瓶】正梅+柠檬+薄荷+西瓜可自选备注45g*4瓶++含赠品1件
维生素测评：好吃，送的也可以
维生素买家：财**气
维生素套餐：0.1g*0粒x1盒VE【体验装】
维生素测评：大概是已经吃了一个星期了，自身感觉多少是有变化的，皮肤没有之前那么暗了，稍微亮了一点点，感觉很好，继续坚持，后面皮肤应该会变得更好！！
维生素买家：蓝**6
维生素套餐：0粒x2盒【共60粒】实发1盒60粒装
维生素测评：感觉包装有一点不一样，他这是双鲸的。
浏览“吃什么补维生素a最好吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
