服用过量的维生素b多久会中毒
若安好维生素：服用过量的维生素b多久会中毒
服用过量的维生素b，特别是维生素b1（硫胺素）和维生素b6（吡哆醇）等水溶性维生素，通常不会像脂溶性维生素（如维生素a、d、e和k）那样积累在体内，因此中毒的风险相对较低。但是，过量摄入也可能会引起不适。
若安好维生素：服用过量的维生素b多久会中毒第 1 部分
对于维生素b1，一般情况下，每天摄入超过20-50毫克（正常剂量的10-25倍）可能会导致神经系统症状，如疲劳、麻木、肌肉痉挛等。长期大量摄入可能导致心脏问题。
若安好维生素：服用过量的维生素b多久会中毒第 2 部分
对于维生素b6，过量摄入（例如每日超过100毫克）可能会导致神经系统副作用，如手脚麻木、震颤、肠胃不适，严重时可能出现神经炎。
若安好维生素：服用过量的维生素b多久会中毒第 3 部分
具体的中毒时间取决于个体差异、摄入量以及是否存在其他健康状况。如果你误服了大剂量的维生素b或有任何不适症状，应立即联系医生。记住，正常饮食中获取足够的维生素b是安全且有益的，不需要额外大量补充，除非有特定的医学指示。
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