复合维生素b都有几种b族维生素
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复合维生素b通常包含多种b族维生素，包括但不限于以下几种：
若安好维生素：复合维生素b都有几种b族维生素一、 硫胺素（thiamin，b1）：也称为抗脚气病维生素，参与能量代谢。
若安好维生素：复合维生素b都有几种b族维生素二、 核黄素（riboflavin，b2）：对皮肤、眼睛和能量生产至关重要。
若安好维生素：复合维生素b都有几种b族维生素三、 烟酸（niacin，b3）：帮助身体转化食物为能量，并参与神经系统的健康。
若安好维生素：复合维生素b都有几种b族维生素四、 泛酸（pantothenic acid，b5）：参与脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。
若安好维生素：复合维生素b都有几种b族维生素五、 钴胺素（pyridoxine，b6）：在氨基酸代谢、红细胞生成和神经系统功能中起作用。
若安好维生素：复合维生素b都有几种b族维生素六、 叶酸（folate，b9）：对dna合成和细胞分裂至关重要，对孕妇尤其重要。
若安好维生素：复合维生素b都有几种b族维生素七、 吡哆醇（biotin，维生素h）：参与蛋白质和脂肪的合成。
若安好维生素：复合维生素b都有几种b族维生素八、 维生素b12（cyanocobalamin）：对红血球形成和神经系统的正常运作必不可少。
这些维生素通常在复合维生素b制剂中以均衡的比例混合，以提供全面的b族维生素支持。不过，具体成分可能会根据产品有所不同，购买时请查看产品标签。
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