吃葡萄糖酸钙片还要吃维生素d吗为什么
若安好维生素：吃葡萄糖酸钙片还要吃维生素d吗为什么
葡萄糖酸钙和维生素D是两种不同的营养素，它们在人体中的作用不同。
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葡萄糖酸钙是一种钙补充剂，主要用于帮助人体补充钙质。钙是维持骨骼健康、牙齿坚固、神经传递等功能所必需的矿物质。如果饮食中钙摄入不足，可能会导致骨质疏松等问题，这时补充葡萄糖酸钙是有必要的。
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维生素D则有助于身体吸收和利用钙。维生素D可以帮助钙从肠道吸收到血液中，并将其运输到骨骼中沉积。缺乏维生素D会导致钙的吸收减少，从而影响骨骼健康，可能引发骨软化症或骨折。因此，即使补钙，也需要补充足够的维生素D以促进钙的吸收。
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所以，虽然葡萄糖酸钙片本身含有钙，但为了确保钙能被有效吸收，通常建议同时补充维生素D。具体剂量应根据个人的年龄、健康状况以及医生的建议来确定。
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