多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少
若安好维生素：多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少
多种维多种矿物质的用法用量通常取决于产品说明书，因为每种维生素和矿物质的推荐摄入量可能会因年龄、性别、健康状况和特定需求（如孕妇、哺乳期妇女或运动员）而有所不同。以下是一般性的建议，但请务必遵循产品包装上的具体指导：
若安好维生素：多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少一、 维生素：
- 成人：一般每天需要的维生素剂量是基础的每日推荐摄入量（RDA），例如维生素C约75-90毫克，维生素D约10-20微克。
- 儿童和青少年：剂量会根据年龄段有所调整。
若安好维生素：多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少二、 矿物质：
- 钙：成人每日推荐摄入量约为1000-1300毫克，儿童和青少年则根据年龄和性别有所不同。
- 铁：成年女性每日推荐摄入量为18毫克，男性为8毫克，孕妇和哺乳期妇女需要更多。
- 镁：成年男女每日推荐摄入量分别为310-420毫克和310毫克。
请注意，过量摄入某些维生素和矿物质也可能有害，特别是维生素A、D、E和K，以及铁和钙。在开始服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**s
维生素套餐：老客推荐【组合买2送1】（1瓶葡萄籽+1瓶维C维E美白抗氧化周期调理装
维生素测评：葡萄籽算是我回购的了，真的很赞耶！吃完第二瓶的时候皮肤明显白了，脸上变的透亮了很多，很不错！
维生素买家：小**丁
维生素套餐：女神水疗维生素E*+维E乳*
维生素测评：这是我第二次买他家的维生素E了，维生素E加上眼霜调匀按摩眼周围，可以淡化黑眼圈淡化小细纹，还可以涂抹嘴唇，淡化唇纹，效果挺明显的。
维生素买家：q**8
维生素套餐：【建议盒一周期】增强免疫力热莓冲剂补充维C维D
维生素测评：方便快捷，口感不错
维生素买家：w**7
维生素套餐：【现货秒发】维C泡腾片20片装2支
维生素测评：味道挺好，好评
维生素买家：h**y
维生素套餐：4件
维生素测评：买了一堆日用品，不用跑实体超市，挺方便的。一般第二天就到货，挺快。这次还可以主动帮我送货上门，真好。
浏览“多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
