老年人维生素c可以每天吃吗多少
若安好维生素：老年人维生素c可以每天吃吗多少
对于老年人来说，维生素C的摄入量需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。一般来说，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男）或60-75毫克（女），但老年人由于新陈代谢减缓，可能需要稍微减少。
若安好维生素：老年人维生素c可以每天吃吗多少第 1 部分
如果老年人没有特殊疾病，比如消化系统疾病或者正在服用会影响维生素C吸收的药物，通常可以从日常饮食中获取足够的维生素C，如新鲜水果和蔬菜。如果需要补充，可以咨询医生后，选择适量的维生素C片剂，一般每日不超过1000毫克。
若安好维生素：老年人维生素c可以每天吃吗多少第 2 部分
但请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，因此，最好在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**0
维生素套餐：120粒瓶（防伪可查，官方正品）-GNC健安喜每日营养包男士复合综合维生素保健品营养品鱼油免疫力
维生素测评：是正品，有防伪码，价格便宜，需要的姐妹可以大胆下单
维生素买家：走**9
维生素套餐：单瓶体验装-健安喜GNC时光包每日营养包女性男士复合综合维生素40保健品女维
维生素测评：草莓味，非常好吃
维生素买家：1**e
维生素套餐：【瓶周期装】清新果味告别吞服-【蜂狂618】Swisse斯维诗男士复合维生素C女性综合VB
维生素测评：酸酸甜甜，口感很好，维生素含量丰富！小孩很喜欢吃，抵抗力不是很好，补充补充维生素这些希望可以提高免疫力
维生素买家：素**怪
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗男女性复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评：还不错就是ad钙奶味
维生素买家：h**9
维生素套餐：100mg*0粒x盒天然型-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片50岁辅酶
维生素测评：多次购买了，天然的用着放心。
浏览“老年人维生素c可以每天吃吗多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：经常犯困的人可以吃维生素b吗
