还有维生素a的食物有哪些水果
若安好维生素：还有维生素a的食物有哪些水果
维生素a是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，但在一些植物性食物中也含有少量的β-胡萝卜素，人体可以将其转化为维生素a。以下是一些含有丰富β-胡萝卜素的水果，它们虽然不能直接提供维生素a，但摄入后可以在体内转化为维生素a：
若安好维生素：还有维生素a的食物有哪些水果一、 **胡萝卜**：虽然不是水果，但胡萝卜是富含β-胡萝卜素的蔬菜，可以算作类似物。它可以直接被身体转化为维生素a。
若安好维生素：还有维生素a的食物有哪些水果二、 **芒果**：含有一定量的β-胡萝卜素，尤其是金黄色或橙色的芒果。
若安好维生素：还有维生素a的食物有哪些水果三、 **木瓜**：木瓜中的β-胡萝卜素含量较低，但还是有一定的含量。
若安好维生素：还有维生素a的食物有哪些水果四、 **杏**：某些品种的杏含有一定量的β-胡萝卜素。
若安好维生素：还有维生素a的食物有哪些水果五、 **甜瓜（哈密瓜）**：哈密瓜含有一定的β-胡萝卜素。
若安好维生素：还有维生素a的食物有哪些水果六、 **柿子椒（红色和黄色）**：柿子椒也是β-胡萝卜素的好来源。
请注意，虽然这些水果和蔬菜可以提供β-胡萝卜素，但它们并不能替代直接提供维生素a的食物，如肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋等。如果你需要补充维生素a，最好还是选择富含维生素a的动物性食品。同时，过量摄入β-胡萝卜素可能会影响维生素a的吸收，所以适量摄取即可。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶装-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素dk钙胶囊成人男女性补钙官方正品
维生素测评：吃了一段时间这个护肝片，气色好了不少，睡眠好了脸上不冒油不冒痘了，整个人精神不少，和朋友一起喝酒前吃上一粒缓解宿醉，促进肝脏排毒，效果真的不错我很喜欢
维生素买家：睫**l
维生素套餐：【尝鲜】善存女士40片-新盖中盖钙片中老年人成人补钙维生素d3女性高旗舰店正品钙中钙
维生素测评：还可以，吃了2天
维生素买家：涯**痕
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-200粒汤臣倍健钙维生素D3维生素K2胶囊液体钙 成人孕妇乳母碳酸钙
维生素测评：下次还回购。
维生素买家：y**g
维生素套餐：【尝鲜装】DK液体钙60粒-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评：满三瓶不送榨汁机 不送榨汁机
维生素买家：t**9
维生素套餐：男士ME高浓度版【新升级加强配方】-汤臣倍健健力多钙片钙维生素d片青少年学生成人中老年人孕妇补钙D
维生素测评：加油加油 看成分表不错 大品牌试一试
浏览“还有维生素a的食物有哪些水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期不摄入维生素c会怎么样
下一篇：阿维a能和维生素c一起吃吗
