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一斤橙子有多少维生素c

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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一斤(约500克)新鲜橙子的维生素C含量会根据橙子的品种、成熟度以及季节等因素有所不同。一般来说,中等大小的橙子(如常见的脐橙或砂糖橘)含有大约47毫克到70毫克的维生素C。但是,也有大型品种的橙子可能含有更多。


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若安好维生素:一斤橙子有多少维生素c第 1 部分

如果你想知道具体的数值,建议查看食物营养成分表或者询问专业的营养师,因为不同来源的数据可能会有些许差异。同时,吃完整个橙子比榨汁更能保留维生素C,因为许多维生素C会被破坏在加热和榨汁过程中。


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