铁能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：铁能和维生素c一起吃吗
可以的，铁和维生素C可以一起食用，并且这样做通常是有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，它可以帮助身体更好地吸收非血红素铁（如植物性食物中的铁）。在含有铁的食物中添加维生素C可以提高铁的生物利用率。
若安好维生素：铁能和维生素c一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过量摄入维生素C可能会干扰身体对铁的吸收，所以一般建议在服用补铁剂时不要同时大量摄取维生素C。正常饮食中，从食物中获取铁和维生素C是安全的，比如吃富含铁的红肉、鸡肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜，同时搭配一些富含维生素C的水果，如柑橘类、草莓等。如果你有特殊的健康需求或正在服用特定药物，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-小葵花y氨基丁酸儿童青少年生长素多种维生素矿物质片官方旗舰店
维生素測評：服用了一段时间，现在老二的火力威猛很多，特别是时间上有明显的改善，做完之后腰部也不像以前一样腰部有明显的酸痛
维生素買家：郑**a
维生素套餐：男士多维150粒-85%工作压力大的人的选择-北京同仁堂软骨素钙片 软骨钙片维生素d中老年人
维生素測評：什么按压卡扣就可以打开，手都快拧坏了，瓶盖一直秃噜扣，白费啊！最后用牙咬开的，生气
维生素買家：今**眸
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-诺特兰德钙片维生素d咀嚼片儿童VD女性男性补中老年官方正品钙片
维生素測評：发货快，买给妈妈喝的
维生素買家：m**网
维生素套餐：女士维生素120粒-迪巧儿童钙片维生素dk2青少年成长补钙搭长高碳酸钙d3官方旗舰店
维生素測評：以前吃国产的，这个更实惠。
维生素買家：l**9
维生素套餐：1件-博曲佳洪钙维生素D咀嚼片巧克力味草莓味正品60片补充钙维生素D
维生素測評：就是盒装的，自己另外买了送礼的包装袋，送礼更好看，主要是维生素吃了身体真能好很多。还是品牌的放心购买，放心吃。老人吃了身体都健壮很多，上次我一个同事天天吃维生素C皮肤都变亮变白了
瀏覽“铁能和维生素c一起吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素k3的作用及功能介绍
下一篇：贝斯迪维生素e是否可以祛痘印使用
