铁能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：铁能和维生素c一起吃吗
可以的，铁和维生素C可以一起食用，并且这样做通常是有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，它可以帮助身体更好地吸收非血红素铁（如植物性食物中的铁）。在含有铁的食物中添加维生素C可以提高铁的生物利用率。
若安好维生素：铁能和维生素c一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过量摄入维生素C可能会干扰身体对铁的吸收，所以一般建议在服用补铁剂时不要同时大量摄取维生素C。正常饮食中，从食物中获取铁和维生素C是安全的，比如吃富含铁的红肉、鸡肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜，同时搭配一些富含维生素C的水果，如柑橘类、草莓等。如果你有特殊的健康需求或正在服用特定药物，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：言**丶
维生素套餐：15gx1盒+棉签50支
维生素测评：还不错挺好的
维生素买家：张**n
维生素套餐：【0生育酚】星鲨AD1岁以下48粒*盒+多发星鲨维D20粒共164粒
维生素测评：之前一直吃伊可新，这次买的星鲨，换下看看
维生素买家：z**1
维生素套餐：1瓶装【4-17岁，补充钙维生素DK】
维生素测评：三瓶装实惠又划算。孩子可以接受牛奶味，早晚各一片，希望可以再追追高
维生素买家：6**稳
维生素套餐：【共156粒】60粒*2盒+12粒*盒
维生素测评：还没吃，旗舰店应该可以相信吧，日期新鲜
维生素买家：t**8
维生素套餐：【共200片】钙VD咀嚼片2盒|钙质细腻好吸收
维生素测评：收到货了很好味道好好吃
浏览“铁能和维生素c一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
