4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好
若安好维生素：4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好
对于4岁的宝宝，他们需要的维生素D和钙主要是通过日常饮食和适量补充来获取。以下是一些推荐：
若安好维生素：4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好一、 维生素D：维生素D主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶、奶酪等食物中。由于4岁的孩子可能还不能接受鱼肝油，建议通过食物或补充剂来提供。一般来说，每天可以从食物中获得约10-20微克（400-800国际单位，IU）的维生素D。如果宝宝的日光暴露不足或者饮食难以满足需求，可能需要医生建议的补充剂。
若安好维生素：4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好二、 钙：钙是儿童骨骼发育的重要矿物质，可以从奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）、豆腐、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、小鱼干等食物中获取。对于4岁的孩子，每天需要大约500-600毫克的钙。确保他们每天有足够的奶制品摄入，如果需要，可以咨询医生是否需要额外的钙补充剂。
请注意，每个孩子的营养需求可能会有所不同，因此在调整孩子的饮食或添加补充剂之前，最好先咨询儿科医生的意见。他们可以根据孩子的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：慧**久
维生素套餐：1盒小规格钙尔奇【60片】-六瓶广州白云山敬修堂鲨鱼软骨维生素D钙片中老年无蔗糖官方正品
维生素测评：正品有保障，非常满意！
维生素买家：t**5
维生素套餐：多维女士45片赠营养盒-汤臣倍健钙维生素D3维生素K2胶囊补液体碳酸钙片200粒中老年孕妇
维生素测评：是小上一个博主推荐的，又不贵，买来试一试，还送了一瓶vc
维生素买家：l**n
维生素套餐：400i72粒 x 盒-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：日期不怎么新鲜 但是吃的快凑合吧
维生素买家：大**8
维生素套餐：多维男60片-钙尔奇多种维生素D液体钙软胶囊90粒男女成人通用送礼父母长辈
维生素测评：终于收到了，期间改几次地址，店家都很积极联系快递，服务很好，下次还选你家。
维生素买家：湖**4
维生素套餐：银善存女士多维160片2盒-钙尔奇维生素D维生素K液体钙铂金装 软胶囊液体钙送礼
维生素测评：第二次购买了，不错哦！
浏览“4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃完胃疼怎么回事
下一篇：嘴唇干吃维生素b2还是b6
