维生素d嚼着吃还是吞服最好
若安好维生素：维生素d嚼着吃还是吞服最好
维生素D通常有两种形式：维生素D2和维生素D3，其中维生素D3的生物利用度更高。对于大多数成年人和儿童，推荐的维生素D补充剂通常是胶囊或软胶囊形式，含有油性液体的维生素D，这是因为油性液体能更好地被身体吸收。
若安好维生素：维生素d嚼着吃还是吞服最好第 1 部分
无论是嚼着吃还是吞服，主要取决于产品的设计和你的个人喜好。如果软胶囊是可咀嚼的，你可以选择嚼碎后服用，这样可能会更容易吞咽。但如果是普通的硬胶囊，直接吞服是最好的方式，因为咀嚼可能会导致营养成分损失或者影响其吸收效果。
若安好维生素：维生素d嚼着吃还是吞服最好第 2 部分
总的来说，为了确保最大的吸收效率，建议按照产品说明或医生的建议来服用，不要随意改变剂量或服用方式。如果你对胶囊有困难，也可以考虑选择其他形式的维生素D补充剂，如液体滴剂或者片剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：c**1
维生素套餐：【240粒】推荐装-维生素c片非增强免疫力正品南京同仁堂绿金家园维生素c片vc咀嚼片
维生素測評：质量挺不错的
维生素買家：t**o
维生素套餐：（1盒体验装）碳酸钙100片|钙D双补-南京同仁堂钙维生素d钙片中老年人成人补钙维生素D高钙官方正品
维生素測評：怀孕后补钙医生开的就是这个，觉得有点贵，吃完后就在这里买了，性价比高，看了是一样的。哦豁。一下子买了三个订单打算一直吃到哺乳期
维生素買家：西**次
维生素套餐：0粒x盒【1岁以上红色装】-俱能维生素C泡腾片维生素c儿童多种维生素正品官方旗舰店固体速溶
维生素測評：挺好的。老客户了
维生素買家：h**1
维生素套餐：100mg*80片x1盒-同仁堂维生素b3烟酰胺小分子美口服片白维生素c维e正品官方旗舰店
维生素測評：很不错，味道酸酸甜甜，下次再来购买
维生素買家：q**7
维生素套餐：【儿童体验装】24粒*1盒（1-17岁适用促进钙吸收）-【1粒 血糖无忧】维生素B1b2中老年通用运动营养食品苦瓜锌镁铬片
维生素測評：宝贝收到了，小孩从小就一直是吃他家的维生素，快递很快，都是回购
瀏覽“维生素d嚼着吃还是吞服最好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：哪种维生素促进钙吸收
下一篇：维生素a缺乏补充多少单位合适
