维生素d老人一天摄入多少比较好
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老年人对维生素D的需求量可能会比年轻人稍高，因为随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力会下降。一般建议65岁以上的老年人每天摄入维生素D 800-1200国际单位（IU），或者在医生的指导下根据个人情况调整。但这个数值并非硬性规定，实际摄入量还需要结合个体的日光暴露、饮食习惯、健康状况等因素。
如果老人有以下情况，可能需要更高的维生素D剂量：
若安好维生素：维生素d老人一天摄入多少比较好一、 缺钙或骨质疏松症
若安好维生素：维生素d老人一天摄入多少比较好二、 慢性疾病（如肾病、肝病）
若安好维生素：维生素d老人一天摄入多少比较好三、 长期室内活动，日光接触少
若安好维生素：维生素d老人一天摄入多少比较好四、 胃肠道疾病影响维生素D吸收
请务必咨询专业医生或营养师，以确定最适合您老人的维生素D摄入量。同时，维生素D补充剂应在医生指导下使用。
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