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缺哪种维生素会得坏血病

2024-12-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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坏血病,也称为维生素C缺乏症,是由于人体长期缺乏维生素C(抗坏血酸)所导致的一种疾病。维生素C是一种水溶性维生素,对皮肤、牙齿、骨骼和免疫系统等有重要作用。当体内维生素C供应不足时,可能会出现牙龈出血、皮下淤血、伤口愈合缓慢、易疲劳、骨质疏松等症状。因此,保证足够的维生素C摄入对于预防坏血病至关重要。新鲜水果和蔬菜(如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等)富含维生素C。


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