吃什么东西有维生素b2效果最好
若安好维生素：吃什么东西有维生素b2效果最好
维生素B2，也称为核黄素，主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：吃什么东西有维生素b2效果最好一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，是维生素B2的极好来源。
若安好维生素：吃什么东西有维生素b2效果最好二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼、虾等都含有丰富的维生素B2。
若安好维生素：吃什么东西有维生素b2效果最好三、 鸡蛋：全蛋中的维生素B2含量较高。
若安好维生素：吃什么东西有维生素b2效果最好四、 豆类和坚果：比如豆腐、豆浆、腰果、杏仁、核桃等。
若安好维生素：吃什么东西有维生素b2效果最好五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等也是维生素B2的好来源。
若安好维生素：吃什么东西有维生素b2效果最好六、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等粗粮含有一定量的维生素B2。
请注意，虽然动物性食物富含维生素B2，如果你是素食者或严格的纯素食者，可能需要通过营养补充剂来确保摄入足够的维生素B2。维生素B2在蔬菜中含量较低，但绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、豌豆等也含有一些。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**u
维生素套餐：【2盒95折】200片囤货装丨中老年补钙
维生素测评：同样的钙片，药店买的吃了一年多都没啥问题，在你们这里买的才吃了一个星期，不说没有点效果，还发苦。和客服反应，不解决还一直推卸责任，你们真的是太优秀了。
维生素买家：t**8
维生素套餐：50mg*60粒x1盒+1盒维生素A软胶囊
维生素测评：有外包装盒子也有说明书还有出单条，很安心。
维生素买家：扑**m
维生素套餐：【两个半月量】24粒盒（送赠品）
维生素测评：很多宝妈推荐的已经在吃了
维生素买家：幸**0
维生素套餐：50粒x1盒【1岁以上宝宝服用效期至24.12.1】
维生素测评：是正品的，今天开始吃，过段时间再来给大家反馈效果，看着还不错的样子
维生素买家：t**0
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+甲硝唑凝胶20g【祛痘丨红肿痘丨抗炎】
维生素测评：看看效果如何
浏览“吃什么东西有维生素b2效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
