吃了维生素ad还需要额外补充维d吗
若安好维生素：吃了维生素ad还需要额外补充维d吗
维生素ad通常包含维生素a和维生素d两种成分，它们在人体中都起着重要的作用。维生素a主要对眼睛、皮肤和免疫系统有益，而维生素d则有助于钙的吸收和骨骼健康。
若安好维生素：吃了维生素ad还需要额外补充维d吗第 1 部分
如果你已经按照推荐剂量摄入了含有维生素ad的补充剂，那么一般情况下是不需要额外补充维生素d的。因为维生素a和d经常一起被配方，以满足身体对两者的需求。然而，这还要根据你的具体需求和健康状况来决定，例如如果你生活在阳光照射不足的地方或者有特定的健康问题（如骨质疏松或吸收不良），可能需要医生的建议来确定是否需要额外补充。
若安好维生素：吃了维生素ad还需要额外补充维d吗第 2 部分
请记住，任何营养补充都应在医生或专业营养师的指导下进行，以确保摄入量适中且不会超过安全范围。
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