维生素b1的需要量
若安好维生素：维生素b1的需要量
维生素b1，也称为硫胺素，是人体必需的一种水溶性维生素。其每日推荐摄入量根据年龄和性别有所不同：
若安好维生素：维生素b1的需要量一、 成人（19-50岁）：
- 男性：若安好维生素：维生素b1的需要量一、2毫克（mg）/天
- 女性：若安好维生素：维生素b1的需要量一、1毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1的需要量二、 妊娠期和哺乳期妇女：
- 妊娠早期：若安好维生素：维生素b1的需要量一、1毫克（mg）/天
- 妊娠晚期和哺乳期：若安好维生素：维生素b1的需要量一、6毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1的需要量三、 老年人（60岁以上）：若安好维生素：维生素b1的需要量一、3毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1的需要量四、 儿童和青少年：
- 不同年龄段的维生素b1需求量会有所变化，具体可参考儿童营养指南。
请注意，这些是平均值，实际需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。如果你有任何疑问或特殊需求，建议咨询医生或营养师。过量摄入维生素b1通常是安全的，但长期过量可能会导致神经系统问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：阿**1
维生素套餐：500gx盒【动物提取】含vavdvc-孕妇钙片女性补钙孕期哺乳期专用维生素dk液体钙官方好货店正品
维生素测评：小孩喜欢吃，吃了对视力好
维生素买家：我**y
维生素套餐：【VE+葡萄籽】-孕妇钙片孕期专用女性补钙腿抽筋k2维生素d3孕晚期哺乳期骨质疏松
维生素测评：维生素e乳胶囊收到了，看看包装精美，东西不错，好评。
维生素买家：s**丹
维生素套餐：【4岁以上儿童钙铁锌DK咀嚼片】-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片官方旗舰店同款儿童成人孕妇中老年钙片
维生素测评：草莓味的，孩子爱吃，期待效果
维生素买家：听**忆
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方好吃的店正
维生素测评：独立包装，里面是五只一板，一共三板，用到眼睛上很温和，冬天屋里吹空调吹的眼睛酸疼，用这个正好可以缓解。
维生素买家：t**6
维生素套餐：50mg*60粒x2盒-【买1送1】国医制药氨基酸牦牛骨鲨鱼软骨维生素D钙无蔗糖型
维生素测评：吃了感觉皮肤更没有那么干燥了，还不错，跟别的维生素一起搭配着吃，还可以
浏览“维生素b1的需要量”的人还阅读了
与本文相关的文章
