维生素b1的需要量
若安好维生素：维生素b1的需要量
维生素b1，也称为硫胺素，是人体必需的一种水溶性维生素。其每日推荐摄入量根据年龄和性别有所不同：
若安好维生素：维生素b1的需要量一、 成人（19-50岁）：
- 男性：若安好维生素：维生素b1的需要量一、2毫克（mg）/天
- 女性：若安好维生素：维生素b1的需要量一、1毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1的需要量二、 妊娠期和哺乳期妇女：
- 妊娠早期：若安好维生素：维生素b1的需要量一、1毫克（mg）/天
- 妊娠晚期和哺乳期：若安好维生素：维生素b1的需要量一、6毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1的需要量三、 老年人（60岁以上）：若安好维生素：维生素b1的需要量一、3毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1的需要量四、 儿童和青少年：
- 不同年龄段的维生素b1需求量会有所变化，具体可参考儿童营养指南。
请注意，这些是平均值，实际需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。如果你有任何疑问或特殊需求，建议咨询医生或营养师。过量摄入维生素b1通常是安全的，但长期过量可能会导致神经系统问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**5
维生素套餐：混合口味150g-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片*2维生素
维生素测评：儿子喜欢吃
维生素买家：李**2
维生素套餐：「店长推荐瓶装维C【草莓味*】-双11预售】汤臣倍健女士多维复合维生素b族女性补钙维C成年烟酰胺
维生素测评：香橙味的维C很好吃，还送了菠萝味的维C也很好吃，不错哦！
维生素买家：苏**哒
维生素套餐：【0天量】实发1瓶2瓶起更实惠-【烈儿炸烈双11】me today女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒
维生素测评：给妈妈买的，坚持吃，下次还会购买！
维生素买家：a**华
维生素套餐：500mlx1盒-直播vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评：体验了奇葩购物财物两空
维生素买家：你**哥
维生素套餐：【熬夜精神状态差】2瓶维生素C＋1瓶维生素B-Gloryfeel德国复合维生素矿物质450片男女士综合VC多种b族维生素
维生素测评：其他都还好，就是日期不太新鲜。24年2月份买的生产日期是22年12月0号的。
浏览“维生素b1的需要量”的人还阅读了
与本文相关的文章
